Юлия ired.cap
Мой путь от 90+ кг к 65 кг Как с помощью домашних тренировок вернула себя в свое тело. И после 45 лет все реально!!!!
Моя история
Родила я рано, в 18 лет. В беременность я умудрилась накушать 20+ килограмм, которые мне удалось не без труда скинуть. Дальше я с переменным успехом то возвращалась к полтинничку, то убегала далеко за 60, но стремилась поддерживать в среднем две пятерочки. Так продолжалось ровно до тех пор, пока не появилась дача, там на свежем воздухе, несмотря на тяжелый труд, который к слову сказать я усиленно шлифовала домашним винишком под шашлычок и пивком под рыбку, я возмужала до 70+, мой стабильный вес стал 75-76. Но сильно меня это не огорчало, а если порой мне становилось грустно, то я себя успокаивала: кто меня там видит за высоким забором? - помидорам и огурцам я и такая нравлюсь😅 Да и муж на все мои похудательные потуги всегда говорил: «хватит фигней заниматься, я тебя любую люблю». А потом грянула осень 22 года и наша семья попала в число тех семей, которых жил коснулось….., на нервной почве у меня начались какие-то непонятные спазмы в горле, сеачала кусок в глотку не лез…..Потом пришла апатия и тупая боль, ни с кем не хотелось общаться, хотелось лежать перед телевизором и тоннами запихивать в себя еду, без вкуса, удовольствия и насыщения. Так стрелка перевалила за отметку 90 кг, мой максимальный вес был 90,6 кг. При моем росте 1,61 м, в этом весе я чувствовала себя очень хреново, тяжело ходила, быстро уставала, ненавидила себя, но продолжала есть. Пока в один прекрасный момент не взяла себя в руки!!!!!
Любимые тренировки
Коротко о себе
Всю жизнь я веду борьбу с лишним весом с переменным успехом. Но осенью 22 года по личным обстоятельствам в состоянии жесточайшего стресса я разъелась до небывалого веса. И тогда как утопающий хватается за соломинку, я ухватилась за домашние тренировки и пустила их в свою жизнь! Помимо проблем с лишним весом меня мучали боли в спине и коленях, но больше всего я страдала от быстрой утомляемости и апатии. Сейчас я скинула в общей сложности 23 кг, бодра , весела, активна, в общем чувствую себя лет на 20 моложе!
Сначала я начала худеть только за счет питания. Вес уходил, но энергии мне это не прибавило.
Тело стройнело медленно и продолжало болеть от огородной работы. И тогда по совету читательницы я начала заниматься на фитстарс. Как сейчас помню этот день 27 августа 2025 года. С тех пор я не пропустила ни одного дня.
Сначала было лень, потом я начала прислушиваться к телу и замечать изменения.
Стройнелось уже легче, тело стало более подвижным, я смогла делать то, что ещё недавно было не под силу, у меня изменилась осанка. И случилось то, чего я не ждала от занятий, но то что мне было необходимо! У меня ушла депрессия, я стала опять смотреть на мир с позитивом, а на себя в зеркало с удовольствием и гордостью!